Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 6,05g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 0,47g.
Frühstück: Skinless Chicken Breast, Green Tea, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Skinless Chicken Breast. Abendessen: Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Skinless Chicken Breast. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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abualbara's Gewichtsverlauf
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