Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3806 kcal
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Fett: 173,53g | Eiw: 158,03g | Kohlh: 399,66g.
Frühstück: Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Kibon Sorvete Tentação, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gallo Azeite Extra Virgem, Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Wandern - 43 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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