Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2010
|
112,5 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 78,16g | Eiw: 130,33g | Kohlh: 78,64g.
Frühstück: Oranges. Mittagessen: 2% Milk American Cheese Singles, Chicken Breast, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Abendessen: Devonsheer Melba Toast Plain (Unsalted), American Singles, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: skim milk, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, American Singles, Large Grade A Eggs. mehr...
|
|
2900 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neoeny152's Gewichtsverlauf
|