Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 72,18g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mexerica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Mamão Formosa, Cenouras, Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Chuchu Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Eliana Ribeiro dos Santos's Gewichtsverlauf
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