Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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102,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 95,02g | Eiw: 140,83g | Kohlh: 187,49g.
Frühstück: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Biedronka Masło Ekstra, Jabłko, Ser Gouda, Jajko, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Sądecki Bartnik Miód Gryczany. Abendessen: Mielone kapusta pieczarki ziemniaki, Śledź Opiekany w Zalewie Octowej, Swojska Chata Kapusta Kiszona, Krakus Łopatka Wieprzowa. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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