體脂肪 35% 內臟脂肪 7 骨骼筋率 25 基礎代謝 1225 BMI 24.9
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 85,04g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 105,39g.
Mittagessen: 鹹鴨蛋, 嫩豆腐, 高麗菜, 鮭魚, 牛排, 白飯. Abendessen: 煮熟的椰菜花(新鮮), 青菜, 烤雞大腿. Snacks/Sonstiges: 核桃, 杏仁, 橘子, 肉包. mehr...
|
|
790 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CHERRY128's Gewichtsverlauf
|