permanganat's Notizen, 14 Apr 19

Beslenme çantası oluşturun, profesyonel sporcular gibi. Akıllı atıştırmalık denilen çiğ kuruyemiş, yaban mersini, kuru erik vb. Belki masrafınız artacak ama otelin yemekleri size göre değilse dışarıdan diyebilirsiniz. 

Dukan biskuvi,protein sut ve kuruyemis aldim yanima. Muhtemel ogunlerim salata yogurt tarzi olacak. Salataya da peynir falan koydursam ac kalmam diye dusunuyorum 😊 Disarida yedigim zaman pide ve pizzadan baska yiyecek bir sey bulamiyorum. Aylardır ekmek yemeyen birisi olarak bunlara dadanamam tekrar 😊 

selam Dukan bisküvi derken neyi kastettiniz açıklama yaparsanız menmun olurum teşekkürler 😊 

Çevredeki insanlara ev yemekleri yapan yerleri sorun. Bence bulursunuz ki Ege tarafı genelde yeşillikle beslenir diye biliyorum. 

İnternetten araştırdım teşekkürler fiyatı yükselmiş ama☺😀 

Otelde yumurtaları kaç dakika pişiriyolar morarmışsa yemeyin bence En iyisi açlık yapın 

Sevdasolak internette en ucuz 18 liraya satiliyor paketi,içinde 5 erli 4 paket var. Ben konyada rossmandan alıyorum 11 lira bazen indirimde 8 oluyor. Ama unsuz güzel bir atıştırmalık. Açlığı kesiyor hemen 

Memleketime selam söyleyin. Hizmet içi eğitimimi Erzurumda 2 ay aldım. 10 kilo alıp döndüm. Üstelik vejetaryen gittim etçil döndüm 😁 İzmir zeytinyağlı ve sebze ağırlıklıdır ancak hazırlık amaçlı açık büfeden önce odanızda zihninizi telkin edip gidin yeterli 😁 

Lunaspell selamınızı söylerim 😊 Benim şu saatten sonra etcil olmam mumkün değil çeyrek asırdır prensip olarak hayvan yemiyorum 😁 Yumurtaya bile zorla alıştırdım kendimi son 1-2 yılda. Otelde yemeyeceğim yemekleri muhtemel. Eğitimden sonra gezmeyi düşündüğümden otele yatmadan yatmaya giderim herhalde. Ama zeytinyağlıları güzel yapan yerler varmış,araştırıp deneyeceğim. 

Tuzucuk evet bazı yerlerde o kadar haşlıyorlar ki sarısı artık gri yeşil oluyor. Tadı da bir o kadar kötü. Inşallah kayısı kıvamında yapıyorlardır 😁 

Izmirden döndüm. Fazladan 400 gram da ödemdir ödem 😀 o kadar yolculuk yaptık di mi ☺ Diyeti bozmadım takip de yapmadım. Rutinimin bozulduğu 1 haftayı da ucuz atlattım.