Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 76,96g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хлебный Дом Батон Нарезной, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлебный Дом Батон Нарезной, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Куриная с Картофельным Пюре, Куриные рулетики. Abendessen: Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью 5%, Чай с Молоком. mehr...
|
|
1527 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KataFFot's Gewichtsverlauf
|