Po pobiegowej kawce z kołoczem z serem, z makiem i z posypką..... trzeba trochę przystopować 😉
|
3137 kcal
|
Fett: 137,53g | Eiw: 177,60g | Kohlh: 302,24g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Mittagessen: Kołacz, Jabłko, Banan, OstroVit WPC80.EU, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Abendessen: Gotowana Zielona Kapusta, Szynka Pieczona. Snacks/Sonstiges: Mielone kapusta pieczarki ziemniaki, Orzeszek Orzechy Ziemne Łuskane Prażone, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. mehr...
|
|
3770 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|