Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
86,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 56,73g | Eiw: 132,17g | Kohlh: 366,37g.
Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Doce de Leite. Mittagessen: Gallo Azeite Extra Virgem, Antarctica Guaraná, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paçoca de Carne de Sol. Abendessen: Frango Grelhado, Paçoca de Carne de Sol, Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Kibon Sorvete de Flocos, Banana Prata. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|