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1186 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 95,13g.
Frühstück: 이마트 방울토마토, 파프리카, Bob's Red Mill Honey Oat Granola, 액티비아 화이트, 딸기, 풀무원 네컵 연두부, 상하치즈 고다 슬라이스, 100 % 통밀빵. Mittagessen: 액티비아 액티비아 화이트, 아몬드, 상하치즈 고다 슬라이스. Abendbrot: 아임닭 닭가슴살 육포 (20g). Abendessen: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 깻잎, 상추, 매일유업 상하치즈 고다 슬라이스, CJ 알래스카 연어, CU 호유란, 양배추, 차전자피, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 코코넛가루. Snacks/Sonstiges: 다진 마늘, 양배추, 팽이버섯, 국산콩 두부, 달걀, 다진 소고기. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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