Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2010
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138,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 8,73g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 76,48g.
Frühstück: chicken breast, coffee, grapefruit. Mittagessen: cherry, potato, bell pepper, chicken breast, lettuce. Snacks/Sonstiges: chicken, apple. mehr...
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4936 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cotnari's Gewichtsverlauf
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