Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 147,22g | Kohlh: 232,35g.
Frühstück: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 야채샐러드, 오렌지, 바나나. Mittagessen: 닭볶음탕, 현미밥. Abendessen: 찐고구마, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6, 오렌지, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 바나나. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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