Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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99,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 114,40g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Сосиска, Печень Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Салат с Тунцом, Салат с Тунцом и Овощами, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом. Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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plskajasasha's Gewichtsverlauf
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