Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 78,81g.
Frühstück: Ananas. Mittagessen: Caffè Espresso, Dimmidisì Insalata Greca con Feta, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pane Integrale. Abendessen: Caffè Espresso, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Asparagi Cotti (da Freschi). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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