Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 135,28g.
Frühstück: Café Cortado, Florbú Desayuno Integral 0% Azucares Añadidos. Mittagessen: Café Cortado, Encurtidos de Pepino Cocombro Dulce, Queso Feta, Lombarda, Aceitunas Negras, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Aguacate, Hacendado Pechuga de Pollo Marinada. Abendessen: Vinagre (Sidra), Cebollas Dulces, Verdifresh Zanahoria Rallada, Tomates Cherry, Mercadona Lechuga Iceberg, Royal Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Arla Protein Fresa, Peras, Café Cortado. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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feeldabeat's Gewichtsverlauf
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