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식구들 저녁 감자탕 사온거 데우며 홀로 식단. 다시 월요일. 5일간 식단 지키기.
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882 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 81,36g.
Frühstück: 계란후라이, 사과. Mittagessen: 바나나, 닭가슴살, 토마토. Abendessen: 토마토, 아몬드, 삶은 계란흰자, 닭가슴살. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
토마토계절이 다가오는군요❤ 아직은좀비싸서 기다리는중입니다,저는토마토만먹음 무게쭉쭉내려가요👍
15 Apr 19 vom Mitglied: 서영 맘
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오 부럽습니다^^ 저도 대저토마토 덕분에 식단 즐겁게 하고 있어요!
15 Apr 19 vom Mitglied: 아주심
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오일간 식단 지키기 화이팅! 동참하겠습니다🍠🍴
15 Apr 19 vom Mitglied: 범둘리
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16 Apr 19 vom Mitglied: tndms1130
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범둘리님~~화이팅입니다! tndms1130님 오늘은 짜파게티 끓여주고 식단했어요 흑 ㅠ 스멜~~괴로웠다능
16 Apr 19 vom Mitglied: 아주심
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