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Mau tanya dong..... Olahraga yang paling efektif untuk ngecilin paha sama betis apa ya...
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877 kcal
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Fett: 23,28g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 85,48g.
Frühstück: Melon, Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Semangka, Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Ikan Tongkol, Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Bombay, Tahu, Ikan Tuna, Semangka. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). mehr...
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 Kommentare
sepeda, lari2, home workout, leg workout, angkat beban, leg press, lunge, squat, banyaaaaak, cari di google semua pertanyaan dan kebingunganmu terjawabbb 😆😆😆😆
15 Apr 19 vom Mitglied: soraedha
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Soraedha : kalau lari, sehari minimal berapa menit kak?
16 Apr 19 vom Mitglied: macaronia
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macaronia's Gewichtsverlauf
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