Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мармелад, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Компот, Плов с Говядиной, Суп из Говядины, Ржаной Хлеб. Abendessen: Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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маргуша37's Gewichtsverlauf
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