|
иду на разгон.1750 кал РСК
|
71,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 82,06g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Конфеты Маска, Олейна Подсолнечное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Шпинат, Яйцо, Виктория Грудка Куриная Отварная. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Форель Слабосоленая, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Лента Курага без Косточки, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
habibi130182's Gewichtsverlauf
|