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1373 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: 미주라 통밀비스켓, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 머슬팜 웨이프로틴 쿠키&크림. Mittagessen: 가지볶음, 숙주나물, 새송이버섯, 총각김치, 닭가슴살, 밥. Abendessen: 매일유업 상하치즈, 사과, 참외, 동원 포도씨유, 방울 토마토, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 게토레이, 사과맛쿠키. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
16 Apr 19 vom Mitglied: 괴도팬텀
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체지방 15는 되어야 한다고 하던데 너무 낮네요ㅠㅠ
16 Apr 19 vom Mitglied: 아쥬 겸댕이
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하하..네 언제 모를 회식에 대비해서 체지방 최소로 줄여놓으려구요ㅎ..
16 Apr 19 vom Mitglied: 괴도팬텀
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16 Apr 19 vom Mitglied: 크로캅
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