Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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109,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 96,73g | Eiw: 155,82g | Kohlh: 88,47g.
Frühstück: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, Vitamorph CLA 3000. Mittagessen: Coffee, Clover Valley Peppered Beef Jerky. Abendessen: Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, LouAna Pure Canola Oil, Great Value Yellow Popping Corn. Snacks/Sonstiges: Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts, Coffee, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
walk, slow - 1 Stunde und 1 Minute, belly+ - 33 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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