Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 96,25g.
Frühstück: Herbalife Shake de Milho Verde. Mittagessen: Filé de Merluza Cru, Berinjela Cozida, Feijão Branco Cozido. Abendessen: Herbalife Protein Powder, DIA Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Banana Caramelizada. Snacks/Sonstiges: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Ferrarisuper's Gewichtsverlauf
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