|
Кто-нибудь здесь переносил страшный голод в рекавери???Как долго он у вас продолжался???
|
3539 kcal
|
Fett: 160,23g | Eiw: 160,98g | Kohlh: 371,48g.
Frühstück: АМА Пирожное Картошка, Омлет с Молоком. Mittagessen: Окей Томаты Розовые , Гречка Отварная, Желудки Куриные. Abendessen: Чеснок, Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nestle Хлопья Фитнесс, Schoko-Bons, Банан, Молоко 2,5%, Кешью. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
рекавери само по себе долгое мероприятие, жуткий голод будет ещё продолжительное количество времени(+учёт сколько длились ограничения). но все вскоре станет хорошо. организм перестанет требовать столько еды. главное идти по наставленному пути, не пугаясь биологических потребностей. все хорошо.
16 Apr 19 vom Mitglied: evecherry
|
evecherry,а сколько вы набрали за период СГ???Если не секрет,конечно
16 Apr 19 vom Mitglied: Арина Олеговна
|
тут такое дело, я сама сейчас нахожусь в рекавери и переживаю первый этап - отеки, вздутия, кп и т. д. так что всячески пытаюсь помочь. вес набрался стремительно(+7), потому что были жёсткие ограничения,да и как не потолстеть, когда тупо приступы кп за космические цифры калоража.
16 Apr 19 vom Mitglied: evecherry
|
evecherry,знаю.Тоже первый этап,8 кг
16 Apr 19 vom Mitglied: Арина Олеговна
|
а сколько времени вы в этом этапе?
16 Apr 19 vom Mitglied: evecherry
|
evecherry,3.месяца рекавери
16 Apr 19 vom Mitglied: Арина Олеговна
|
16 Apr 19 vom Mitglied: Арина Олеговна
|
16 Apr 19 vom Mitglied: evecherry
|
evecherry,а какие у вас параметры,если не секрет?
16 Apr 19 vom Mitglied: Арина Олеговна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
|