|
|
2262 kcal
|
Fett: 77,80g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 274,46g.
Frühstück: Foodin Heraproteiinikonsentraatti, Kirsikkatomaatit, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi, Kananmuna, Vaasan Kaura Tattari Leipä. Mittagessen: Tasangon Hanna-Tädin Pikkuleipiä, Maitosuklaa, Valio Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Pirkka Kuorittu Seesaminsiemen. Abendessen: Mangot, Keitetyt Porkkanat, Saarioinen Perunalaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Kymppi Mämmi. Snacks/Sonstiges: Kotitilan Savumuikkuja, Taateli, Omenat, sis., Roihu Pastilli, Pähkinäsekoitukset, Ruisleipä, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Kreikkalainen Jogurtti A+ (Rasvaton), X-Tra Raejuusto, Valio Plus Rasvaton Maito, Maapähkinävoi, Ruisleipä, Päärynät. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritulissu's Gewichtsverlauf
|