Sewian's Notizen, 16 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019

90 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 April 2019:

1820 kcal

Fett: 86,07g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 189,07g. Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. Mittagessen: Kantolan Cream Cracker, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Abendessen: Kanapasta, Finnkino Popcorn, Toffee. Snacks/Sonstiges: Oululainen Jälkiuuni Ruislastu Merisuola, Elonen Sacherkakku. mehr...

2128 kcal

Bewegung: Schlafen - 14 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten. mehr...

Verlust von 0,0 kg pro Woche

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