Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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40,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 201,62g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Rolled Oats. Zweites Frühstück: Jambu Biji. Mittagessen: Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Abendbrot: Buah Naga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Abendessen: Jus Tomat, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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