Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
59,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 89,38g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 145,19g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Сушка, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Сыр Российский 50%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Свиной Фарш, Гречка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Белый Лаваш, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Свиной Фарш, Лазанья, Яблоко Зеленое, Торт Наполеон. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 55 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|