Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 135,91g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Борщ с Курицей, Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр 50%, Творог 5%, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Рот Фронт Вафли Коровка. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ne zloy's Gewichtsverlauf
|