Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 44,90g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 90,16g.
Frühstück: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), لوزين توست ابيض. Mittagessen: زيت الزيتون المركز, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج, بطاطس. Abendessen: مكسرات الكاجو المحمص والمملح. Snacks/Sonstiges: هناء شوفان, نادك حليب كامل الدسم. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mona sad's Gewichtsverlauf
|