Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 125,56g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 35,31g.
Frühstück: 더치커피, 아이허브 기버터, 코코엘 Liquid Coconut Oil. Mittagessen: 대상 효소, 로그네이처 로그 신바이오틱스, 아메리카노, 루어팍 가염버터, GS25 감동란, Saputo 스트링치즈, 키토빵 기본. Abendessen: 미궁 장사랑 프리미엄, 체다 또는 아메리칸 치즈 (무지방, 저온살균), 대상 효소, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 참치 샐러드. Snacks/Sonstiges: NOW 마카다미아, 고려홍삼정 하루활력 골드스틱, Jarrow Formulas mct oil, 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soheej0218's Gewichtsverlauf
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