Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 277,68g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Кофе, Армар Люкс Киви Сушеное, Harry's Хлеб Тостовый. Mittagessen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Abendessen: Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Sonstiges: Garage Hard Black Cherry Drink. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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