Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 92,41g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 169,83g.
Frühstück: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Яичный Белок, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кубаночка Икра Кабачковая, Макфа Макароны Спиральки, Вареное Яйцо, Черкизовский Сосиски Сливочные. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Вкуснотеево Кефир 1%, Maris Ocean Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Мария Печенье Галетное, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Агуша Творог Детский 4,5%. mehr...
|
|
2096 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 12 Minuten, Bodybuilding - 36 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
csunya85's Gewichtsverlauf
|