Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 142,90g.
Frühstück: Jeruk, Pepaya, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam Goreng, Energen Sereal Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Happytos Corn Chips. Abendessen: Nasi Goreng Ayam, Nextar Nextar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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