Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
47,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 41,80g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 163,31g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Trec Nutrition Isolate 100, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Китайская Капуста, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Булгур (Вареный). Abendessen: Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Snacks/Sonstiges: Nesquik Шоколад, Alpen Gold Шоколад Молочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|