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Ужин✅жареный рис со свининой и овощами, творог 5%
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1459 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 189,46g.
Frühstück: Чай с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Каша Пшенная на Молоке, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Творог 5%, Жареный Рис со Свининой. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Чай с Молоком. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mashenka2234's Gewichtsverlauf
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