Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2012
|
80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 79,04g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 259,58g.
Frühstück: Orange Juice, Milk (Nonfat), Cheerios. Mittagessen: sliced beef, brocolli. Abendessen: bread crumbs, butter, salad, shrimp. Snacks/Sonstiges: white wine, cold stone, apple pie, starbucks grande non-fat white hot chocolate. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mercury14's Gewichtsverlauf
|