334
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 235,60g.
Frühstück: 豆泥, 義美 全麥土司. Mittagessen: 大白菜, 蝦米, 蒜頭, 白蘿蔔, 茄子, 五木 原味拉麵, 萬家香 鰹魚露, 甜玉米, 雞大腿肉, 牛肚, 花椰菜, 牛腩(瘦肉), 紅蘿蔔, 牛肉湯底. Abendessen: 維義 特級初榨橄欖油, 甜玉米, 柳葉魚, 紅蘿蔔, 蘋果, 芹菜, 乾巴馬芝士(磨碎狀), 鳳梨, 洋蔥, 花枝, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 花椰菜, 雞胸肉(不吃皮), 雞蛋, 蒜頭. Snacks/Sonstiges: Costco 韓國鹽烤海苔, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 蜂蜜烤杏仁, 豆泥. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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beijingS2's Gewichtsverlauf
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