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1847 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 182,23g.
Frühstück: Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Maitokahvi, Sportyfeel Proteiinijauhe, Cocovi Chia-Siemenet. Mittagessen: Valio Arki Rae, Pirkka Falafelpyörykät, Kotimaista Vihannessekoitus. Abendessen: Magnum Jäätelö, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae. Snacks/Sonstiges: Kääretorttu, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Skyr Päärynä-Vanilja. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kuntosali oma - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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