Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 147,41g.
Frühstück: Йогурт סויה, Финик, Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Вафли, Тофу Копчёный, Авокадо. Abendessen: Йогурт סויה, Протеиновые Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ילנהסנג's Gewichtsverlauf
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