Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2012
|
57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 30,92g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: Pão Premium Light Aveia , Requeijao Light Batavo, geléia de morango, blanquet de peru, café com leite. Mittagessen: melancia, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), brócolis, Cenouras Cozidas, salmão, arroz integral. Abendessen: Pão Premium Light Aveia, Atum, tomate, Creme de ricota, rucula. Snacks/Sonstiges: Biscoito Água e Sal, VO2, Requeijão Danubio, Barra de Cereais Bolo de, Ades Maracujá. mehr...
|
|
1526 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danibraghetta's Gewichtsverlauf
|