Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
55,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Сыр Плавленый Шоколадный, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Много кексов творожных 17.04, Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Грибной соус, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Чай, Банан, Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ржаной Сучасны, Авокадо, Творожный Сыр Сливочный, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|