Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
78,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 63,47g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Магнолия Котлеты Куриные Жареные, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Любятово Печенье Мария Традиционное, Пряник, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Эдем Орехи Ассорти, Курага, Россия Щедрая Душа Гуд Микс. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalaerygina22's Gewichtsverlauf
|