Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4304 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 212,44g | Kohlh: 663,95g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Avocado, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Lekker & Anders Türkische Pizza, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, funny-frisch Brezli, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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