Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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110 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 99,69g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 238,36g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Happy Fruits Orangennektar, Gekochtes Ei, Milfina Gouda, Schinken, Semmel. Abendessen: Tomaten, Milfina Gouda, Schinken, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Storck Toffifee. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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