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Late lunch. Sekitar 472 kcal...
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1270 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 119,35g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Garam Laut, Bawang Putih Bubuk, ABC Kecap Inggris, Bawang Putih Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Abendessen: Kokita Sambal Terasi, Urap, Tahu, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kiyora Matcha Latte (Botol), Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar (74g). mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, HIIT - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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ncachica's Gewichtsverlauf
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