Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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48,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 114,81g.
Frühstück: 卡樂B (Calbee) 水果麥片, Costco 希臘優格, 藍莓, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紐崔萊 優質高蛋白素. Mittagessen: 水煮蛋, 大漢 雞蛋豆腐, 紐崔萊 優質高蛋白素, Kirkland Whole Milk. Abendessen: 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Snacks/Sonstiges: 芝麻菜, Costco 蘿蔓心, Kirkland Whole Milk. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Joanne1997.'s Gewichtsverlauf
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