|
Nesteitä tainnut poistua kiitettävästi.
|
79,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 47,05g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 214,96g.
Frühstück: Maitokahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Maalais Viipaleet, Viinirypäleet, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Risenta Chiasiemenet, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton. Mittagessen: Tavallinen Muffinssi, Maitokahvi. Abendessen: Kymppi Vaniljamämmi, Fazer Amica Porkkanasosekeitto. Snacks/Sonstiges: Omenat, Banaanit, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Sinuhe Aittaleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Ingmariini Ingmariini, Arla Ingman Luonto+ Mango. mehr...
|
|
2265 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saara-Irene's Gewichtsverlauf
|