Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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48,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 72,63g.
Frühstück: 다노샵 흑임자선식, 저지방우유. Mittagessen: 오이 (껍질제거), 필라델피아 크림치즈 (20g), 체다치즈, 요하임 플레인 요거트, 생들기름, 홀그레인 머스타드, 현미식빵, 양상추, 다노 다노닭 미니볼, 해표 포도씨유, 아몬드, 양파, 소금, 삶은계란, 토마토. Abendessen: 양파, 다노 다노닭 미니볼, 홀그레인 머스타드, 행복담기 훈제란, 상추. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노, 토마토. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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