Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 43,42g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 97,66g.
Frühstück: Творожная Запеканка. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Соус Томатный с Базиликом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Йогурт Натуральный. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olynka86's Gewichtsverlauf
|